07 nguyên nhân chính khiến trẻ biếng ăn, mẹ cần biết! | Trẻ biếng ăn phải làm sao
Home | TRẺ BIẾNG ĂN | 07 nguyên nhân chính khiến trẻ biếng ăn, mẹ cần biết!

07 nguyên nhân chính khiến trẻ biếng ăn, mẹ cần biết!

Bé lười ăn thường bị các bậc cha mẹ trầm trọng hóa vấn đề lên. Và tâm lý của cha mẹ cũng chính là 1 trong 7 nguyên nhân làm cho trẻ biếng ăn. Biết rõ được nguyên nhân vì sao trẻ biếng ăn, từ đó cha mẹ cần có sự thay đổi thích hợp để con không lười ăn, luôn ngon miệng, không bỏ bữa và chóng lớn như “con nhà người ta”.

pr-2

Nói đến việc “làm thể nào đối phó được với những đứa trẻ lười ăn, thích ngậm”, rất nhiều giải pháp ngay lập tức sẽ được các mẹ đưa ra. Tuy nhiên, phần lớn các giải pháp này đều không hoặc là chưa hợp lý bởi đa số phụ huynh không hiểu được nguyên nhân thực sự dẫn tới triệu chứng này.

Để có những biện pháp trị biếng ăn hữu hiệu và giải quyết tận gốc vấn đề, phụ huynh cần nắm 7 nguyên nhân sau:

1. Trẻ biếng ăn do ăn vặt

Nhiều phụ huynh thường nghĩ, trẻ ăn vặt sẽ giúp bù lại lượng dinh dưỡng chưa cung cấp đủ và  giúp trẻ nhanh tăng cân. Thế nhưng, điều đó lại hoàn toàn ngược lại, đồ ăn vặt được rất nhiều trẻ yêu thích như: khoai tây chiên, snack, xúc xích… có chứa rất nhiều phụ gia và còn có nguy cơ thực phẩm không an toàn, sẽ làm giảm hệ miễn dịch của trẻ và tăng nguy cơ mắc các bệnh đường tiêu hóa. Mà các bệnh về đường tiêu hóa lại thường khiến cho trẻ sụt cân nhanh dẫn đến sức khỏe suy giảm.

1564355-chipsy

Không những thế, đồ ăn vặt không hề cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết. Khi trẻ ăn quá nhiều, khiến đến bữa ăn trẻ không muốn ăn cơm và thức ăn nữa, lâu dần trở thành thói quen khiến trẻ trở nên vô cùng biếng ăn, thậm chí còn chậm tăng cân hơn rất nhiều.

2. Biếng ăn do sai lầm trong chế biến thức ăn và thời gian chuyển tiếp chế độ ăn

Sai lầm trong chế biến thức ăn cho trẻ: Hầm khoai tây, cà rốt, củ dền, đậu, thịt… xay nhuyễn và cho bé ăn hết ngày này qua tháng nọ gây cảm giác ngán; chỉ cho trẻ ăn nước rau, nước thịt, không ăn xác; lâu ngày dẫn đến thiếu các chất dinh dưỡng; cho trẻ ăn thức ăn xay nhuyễn kéo dài đến 2 – 3 tuổi; pha bột vào sữa, pha sữa đặc (so với hướng dẫn), pha sữa bằng nước cháo hoặc nước hầm đậu, hầm xương… đều làm trẻ khó tiêu hóa; pha bột quá đặc khi trẻ mới tập ăn dặm. Thời gian chuyển tiếp chế độ ăn không phù hợp: Ăn dặm quá sớm, trước khi trẻ tròn 4 tháng; ăn cơm quá sớm, trong khi răng trẻ chưa đủ để nhai cơm…

3. Trẻ biếng ăn do khẩu phần ăn

Cha mẹ cần thiết kế bữa ăn theo tháng tuổi, không cho trẻ ăn quá nhiều hay quá ít. Đồng thời, không cho bé ăn thức ăn đơn điệu, nên đổi món thường xuyên cho bé. Khi thay đổi thức ăn cho trẻ, cần thay đổi từ từ, xen kẽ giữa thức ăn mới và thức ăn cũ mà trẻ thích.

Các bậc phụ huynh cần chú ý tránh kéo dài thời gian cho trẻ ăn thức ăn xay nhuyễn. Cho bé ăn đặc dần để phát triển cơ nhai và có thể ăn thức ăn đặc khi bé đã mọc đủ 20 răng sữa (thường sau 24 tháng tuổi). Khi cho bé ăn cần tập trung, không nên vừa ăn vừa chơi…

thuc-don-an-dam-kieu-nhat

Ngoài ra, nếu thức ăn không hợp khẩu vị, không hợp với lứa tuổi của trẻ cũng khiến trẻ sợ ăn và biếng ăn. Muốn trẻ ăn ngon miệng cần chế biến thức ăn sao cho phù hợp với trẻ và luôn thay đổi chủng loại thực phẩm cũng như cách chế biến. Biện pháp này không những vừa giúp trẻ ăn ngon, không chán ăn mà còn cung cấp đủ vi chất dinh dưỡng cho trẻ.

Do đó, không phải chỉ có một số loại thức ăn như các loại sữa đắt tiền, thịt bò, thịt lợn nạc, chim bồ câu, thịt gà… mới bổ và tốt cho trẻ và chế biến chỉ theo một kiểu nên trẻ ăn mãi sẽ chán. Thực tế trẻ cần ăn đa dạng các loại thức ăn và tốt nhất là nên dùng các loại thực phẩm tươi để chế biến như: Dùng thịt, cá tươi thì tốt hơn so với ruốc, dùng thức ăn tươi thì tốt hơn các thực phẩm chế biến sẵn hoặc phơi khô. Lúc trẻ được 10-12 tháng, nếu trẻ không muốn ăn bột có thể chuyển sang ăn cháo. Và sau 12 tháng có thể chuyển sang ăn cơm nát. Tuy nhiên, các bà mẹ cần lưu ý: Dù ăn bột, ăn cháo hay ăn cơm, khẩu phần ăn của trẻ vẫn phải đảm bảo đủ cả về số lượng và chất lượng – nghĩa là phải có đủ chất bột, chất đạm, chất béo, vitamin và muối khoáng.

4. Nguyên nhân trẻ biếng ăn do bị ép ăn

Biếng ăn do tâm lý là nguyên nhân thường gặp nhất, do cha mẹ không hiểu tâm lý trẻ. Biếng ăn tâm lý thường xảy ra khi trẻ có cảm giác bị ép buộc, bị bỏ rơi, bị gò bó vào một khuôn khổ nào đó hoặc bị đánh lừa. Các tình huống thường gặp trong thực tế:  Trẻ bị ép bú sữa bình trong khi trẻ chỉ thích bú mẹ; mẹ đi làm để trẻ cho người khác chăm sóc, cho ăn; bị ép phải mang khăn ăn, phải ngồi một chỗ từ đầu đến cuối bữa ăn; bị quy định phải ăn hết phần ăn của mình trong một thời gian cố định; không khí bữa ăn căng thẳng; cha mẹ cho thuốc vào thức ăn, vào sữa…

ep-con-1476259349217

5. Vì sao trẻ biếng ăn lại do tâm lý của cha mẹ?

Khi thấy trẻ nhỏ biếng ăn hơn các trẻ cùng lứa tuổi, nhiều người cứ nghĩ do trẻ chán ăn mặc dù trẻ vẫn tăng cân và chiều cao đều đặn. Thật ra là do các bậc phu huynh lo lắng quá nhiều, vì khi so sánh với trẻ hàng xóm, thực tế thì hàm lượng các chất dinh dưỡng trong bữa ăn của các gia đình khác nhau là khác nhau. Mẹ phải làm sao khi con lười ăn là câu hỏi luôn được các bà mẹ đặt ra trong trường hợp này.

6. Trẻ nhỏ biếng ăn do bệnh lý và do thuốc

Vì trẻ bị bệnh nên cần cho trẻ ăn nhiều bữa, thức ăn chế biến dạng lỏng và mềm hơn, dễ tiêu hóa hơn, mùi vị thơm ngon, hợp khẩu vị. Kết hợp với bữa ăn cần cho trẻ uống đủ nước, đặc biệt là sữa, các loại nước quả có đường để cung cấp năng lượng, vitamin và khoáng chất trong thời gian trẻ bị ốm. Bổ sung các vi chất dinh dưỡng mà trẻ có nguy cơ thiếu hụt như kẽm, iode, vitamin nhóm B, vitamin A, D… theo chỉ dẫn của thầy thuốc.

Svaki-drugi-antibiotik-koji-se-daje-deci-je-nepotreban

Với trẻ từ sau 24 tháng tuổi, nên tẩy giun 6 tháng một lần. Giữ gìn vệ sinh răng miệng ngay từ khi trẻ bắt đầu mọc răng. Nên khám bác sĩ để điều trị bệnh ngay khi có những dấu hiệu đầu tiên của biểu hiện bệnh lý, tránh để nặng bệnh rồi mới chữa sẽ ảnh hưởng rất nặng nề tới sự phát triển của trẻ.

7. Trẻ biếng ăn không xác định được nguyên nhân:

Đối với những trẻ không bao giờ đòi ăn, cha mẹ phải chủ động cho trẻ ăn theo khẩu phần được hướng dẫn và cần có sự theo dõi của bác sĩ dinh dưỡng. Tránh quan điểm để trẻ nhịn đói thì khi trẻ đói quá sẽ phải ăn. Thực tế khi trẻ đói quá sẽ mệt mỏi và lại càng không muốn ăn.

Công thức nào chung cho việc điều trị những trẻ biếng ăn?

Thực tế cho thấy, khi trẻ biếng ăn kéo dài thì thường rất khó khăn và khá nan giải để trẻ có thể ăn tốt trở lại. Song, nếu áp dụng công thức sau, trẻ biếng ăn hoàn toàn có thể cải thiện được tình trạng này và tăng cân, chóng lớn.

Thứ nhất: Cải thiện hệ thống tiêu hóa ở trẻ bằng việc cung cấp cải thiện tình trạng tiêu hóa ở trẻ bằng việc cung cấp các enzym tiêu hóa, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột của trẻ, tăng cường chức năng hệ tiêu hóa, giúp làm trống ống tiêu hóa, tạo cho trẻ cảm giác nhanh đói, cải thiện chứng biếng ăn của trẻ.

Thứ hai: Nhanh chóng khôi phục, kích thích vị giác của trẻ bằng cách cho trẻ ăn các thức ăn chứa nhiều khoáng chất hoặc bổ sung trực tiếp các vi chất thiết yếu như Kẽm, Selen thông qua các sản phẩm siro như Siro ăn ngon Ích Nhi để tăng cường cảm giác thèm ăn ở trẻ. Trẻ không chỉ ăn nhanh mà còn ăn ngon miệng hơn.

Thứ ba: Tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất bằng cách ăn các thức ăn có chứa nhiều vitamin và khoáng chất (rau xanh, hoa quả) và các axit amin thiết yếu (thức ăn giàu đạm) hoặc bổ sung bằng đường uống một số chế phẩm tăng cường dinh dưỡng phù hợp cho trẻ (như cốm Cansua3, thêm bữa phụ là sữa công thức với trẻ nhỏ, sữa chua, sữa tươi ở trẻ lớn hơn).

Áp dụng 3 giải pháp này cùng lúc, tình trạng biếng ăn của trẻ sẽ nhanh chóng được cải thiện, bé sẽ ăn ngon hơn, tiêu hóa tốt hơn, tăng cường hấp thu, để nhanh chóng khỏe mạnh và bắt kịp đà tăng trưởng.

Box sp an ngon

21