Thực đơn ăn dặm mẫu của Viện dinh dưỡng cho trẻ từ 6-7 tháng tuổi | Trẻ biếng ăn phải làm sao
Home | Dinh Dưỡng Đúng Cách | Thực đơn ăn dặm mẫu của Viện dinh dưỡng cho trẻ từ 6-7 tháng tuổi

Thực đơn ăn dặm mẫu của Viện dinh dưỡng cho trẻ từ 6-7 tháng tuổi

Giai đoạn này trẻ vẫn bú mẹ là chính, ngoài ra cho trẻ ăn thêm 1 – 2 bữa bột loãng đặc dần lên và nước quả.

Lượng chất đạm của trẻ trong 1 ngày như sau: 20 – 30g thịt (cá, tôm) khoảng 2 -3 thìa cà phê băm nhỏ chia 2 bữa, nếu ăn trứng: ½ lòng đỏ trứng gà hoặc 2 lòng đỏ trứng chim cút.

Nấu bột:

  • Bột gạo: 2 thìa cà phê (10g bột).
  • Lòng đỏ trứng gà: ½ quả hoặc thay thế bằng 2 thìa cà phê thịt, tôm, cá (giã nhuyễn/ băm nhỏ ăn cả cái).
  • 10g rau xanh (1 thìa cà phê bột rau giã nhỏ) cho rau khi bột đã chín đun sôi nhấc ra ngay.
  • Dầu ăn hoặc mỡ: ½ – 1 thìa cà phê (thìa 5ml)

270516_020421thuc_don

270516_015504thuc_don_cho_tre_6_-_7_thang_tuoi

Ths. Lê Thị Hải – Viện Dinh dưỡng
Box sp an ngon

21