Thực phẩm chức năng giúp tăng sức đề kháng cho trẻ em | Trẻ biếng ăn phải làm sao
Home | Dinh Dưỡng Đúng Cách | Thực phẩm chức năng giúp tăng sức đề kháng cho trẻ em

Thực phẩm chức năng giúp tăng sức đề kháng cho trẻ em

Để tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ, bên cạnh việc chăm sóc trẻ bằng các chất dinh dưỡng, ngủ đúng giờ, thói quen tốt…v..v thì hiện nay trên thị trường cũng có một số loại thực phẩm chức năng giúp tăng sức đề kháng cho trẻ em.

Để tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ, bên cạnh việc chăm sóc trẻ bằng các chất dinh dưỡng, ngủ đúng giờ, thói quen tốt…v..v thì hiện nay trên thị trường cũng có một số loại thực phẩm chức năng giúp tăng sức đề kháng cho trẻ em. Bài viết này Ích Nhi xin trích dẫn tư liệu của PGS.TS.BS Nguyễn Thị Lâm – viện phó viện dinh dưỡng quốc gia về 9 mẹo làm tăng đề kháng cho trẻ em và lời khuyên lựa chọn TPCN dành cho trẻ.

Thực phẩm chức năng giúp tăng sức đề kháng cho trẻ em

9 mẹo nhỏ giúp tăng đề kháng cho trẻ em

– Khi mẹ còn mang bầu, hành động vuốt ve bụng có tác dụng cải thiện hệ tuần hoàn máu, nâng cao hệ miễn dịch cho thai nhi. Nếu mẹ còn trò chuyện còn giúp con kích thích phát triển hệ thần kinh.

– Khi mới chào đời, người mẹ nên cho bé bú ngay vì những giọt sữa non có nhiều chất giúp nâng cao hệ miễn dịch cho bé. Bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu sẽ làm tăng đề kháng cho trẻ sau này

– Tiêm chủng đề ngăn ngừa một số bệnh

– Thiết lập một số thói quen tốt: ngủ đúng giờ, đủ giấc, ăn đúng giờ, năng vận động..v.v

– Dinh dưỡng: Tăng cường vitamin A, sắt, iốt, kẽm, canxi, các loại rau xanh và trái cây. Nên tránh các đồ ăn nhiều dầu mỡ, quá mặn hay quá ngọt

– Uống nhiều nước: các mẹ chú ý cho trẻ uống nước ngay cả khi trẻ không có biểu hiện khát

– Cho trẻ tiếp xúc với môi trường xung quanh để tăng sự thích nghi của trẻ với môi trường. Đây là một giải pháp thúc đẩy sự phát triển hệ miễn dịch và tăng đề kháng tự nhiên nhất.

– Giữ vệ sinh sạch sẽ cơ thể bé, giường ngủ, các vật dụng của bé để tránh mắc những bệnh nhiễm khuẩn

– Không nên tùy tiện uống kháng sinh. Các mẹ cần phải có tư vấn từ bác sĩ để tránh ngộ độc thuốc và những tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe của bé

21