Tư vấn dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn | Trẻ biếng ăn phải làm sao
Home | THỰC ĐƠN | Tư vấn dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn

Tư vấn dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn

Trẻ biếng ăn quấy khóc, quay mặt đi là nỗi lo lắng của biết bao ông bố bà mẹ. Cùng với thay đổi các thói quen trong ăn uống thì vấn đề dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn là vô cùng quan trọng. Ở bài viết dưới đây Ích Nhi xin chia sẻ với các mẹ 5 món ăn rất dễ làm mà lại kích thích trẻ trở nên “ham ăn”, ăn ngon miệng trở lại.

Tư vấn dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn

Tại sao trẻ biếng ăn?

  • Dấu hiệu bé biếng ăn có thể dựa vào thời gian ăn hết bữa ăn của bé. Trẻ ăn bình thường thì bữa ăn sẽ kéo dài khoảng 15 – 20 phút. Trẻ được coi là biếng ăn nếu thời gian trên 30 phút. Ngoài ra, trẻ ăn ngon miệng thì hào hứng, phấn khởi khi ăn. Trẻ biếng ăn khi ăn thì quấy khóc, không há miệng, quay mặt đi
  • Số bữa ăn và lượng ăn phụ thuộc vào tuổi của trẻ, ví dụ trẻ 1 tuổi cần ăn 3 – 4 bữa cháo (bột)/ngày + 500ml sữa nếu trẻ chỉ ăn được 2 bữa hoặc và ít hơn 250ml sữa/ngày thì được coi là biếng ăn.
  • Có nhiều nguyên nhân làm cho trẻ sơ sinh biếng ăn: trẻ biếng ăn do bệnh lý, do mọc răng, do khẩu vị hoặc do tâm lý ( tâm lý của trẻ và của bố mẹ ). Tuy nhiên, nếu bố mẹ cải thiện chế độ dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn, món ăn đa dạng, trình bày hấp dẫn cùng với thói quen cho ăn khoa học thì trẻ sẽ dẫn dàng “ham ăn” trở lại.

Tư vấn dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn

5 món cực ngon làm cho bé trở nên ham ăn:

Bột thịt gà + khoai lang

Tư vấn dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn

Tư vấn dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn

Bột thịt lợn, sữa tươi, rau dền

Tư vấn dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn

Tư vấn dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn

Bột cá, trứng, rau muống

Tư vấn dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn

Tư vấn dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn

Bột lươn, khoai tây, mồng tơi

Tư vấn dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn

Tư vấn dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn

Bột cà chua, thịt bò

Tư vấn dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn

Tư vấn dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn

21